性生活是夫妻感情維系的重要組成部分，有些男性朋友卻因為早洩造成性生活質量下降，因而影響夫妻感情造成家庭各種矛盾的發生，為避免該症產生的副作用，及時治療是關鍵，選擇正規的醫院檢查做針對性治療，患者也可以采用自我鍛煉的方法能夠起到輔助作用，下面是相關內容。

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台灣的必利勁一顆是30mg,平均每顆約400元左右,通常是需要處方簽的,購買原廠的最好是到大型連鎖藥店如大樹藥局,博登藥局,躍獅藥局,佑全健康人生,杏一,安德,丁丁,育康,長青,春天等連鎖藥店問問,其實很多是不需處方單也會賣你的

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一、牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早洩就不易出現。

有關台廠的壯陽或持久藥如美好挺,速立壯,永立,常介勇,剛力士,護挺,伊都勇,士力挺,樂必挺,虎力雅補,鼎好,昂力,易樂特,雄讚,挺順,喜悅剛,景力壯,健挺,覆挺,佳倍壯,健力仕,挺力仕,樂軒昂,悍馬仕,坦得立,御久健,利久樂都是可信任的國內制藥廠生產的學名藥

二、減少陰莖頭敏感性：早洩患者性交時應用避孕套，或性交前依照醫生醫囑給陰莖頭部外塗藥物，可以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性，延長射精時間。

目前印度的壯陽或持久藥由於價格低,成份及藥效與歐美原廠完全相同,cp值是全世界最好的,助勃起方面有超級犀利士extra super tadarise 100mg ,樂威壯Levifil-20mg ,犀利士每日錠日服型5mg ,藍P必利吉 Extra super P-Force 200mg 超級威爾鋼雙效,紅魔威格拉 德國威而鋼 VIGORA 100mg,萬艾可 Super KAMAGRA 160MG 超級威而鋼 卡瑪格雙效片等等

三、冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善後尿道控制射精的能力，緩解早洩。

小常識:台灣在2010年五都改制前共有319個鄉鎮市，雖改制後數目已改為368鄉(含區)，仍以"319″稱之，是為順口。台北市,新北市,桃園市,台中市,台南市,高雄市,基隆市,新竹縣,苗栗縣,彰化縣,雲林縣,嘉義縣,屏東縣,台東縣,花蓮縣,宜蘭縣,南投縣(按：2014年12月再增加桃園市一都為六都)

四、氣息訓練：早洩患者采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然後開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然後呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田後，手足放松，做3-9次。 經常做氣息訓練可以延長射精時間，緩解早洩。

以上我們向大家介紹了關於早洩采用自我鍛煉的一些方法，對於這種症狀一定要早發現早治療，不然會給患者的身體造成很大的傷害。同時也要加強體育鍛煉，比如打太極，跑步，快走都是很好的體育項目，不光能強身健體，而且對男性疾病也是一種輔助治療。

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