如今生活中不斷的增加男性早洩患者，為什麼會不斷的增加呢?可能是因為男性性生活中頻繁過度造成的吧，這樣是很容易引起早洩的。預防起到了很重要的作用，早洩如何預防呢?那麼下面就為大家詳細介紹早洩預防的內容吧。
①冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖
每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早洩。
②延長性前愛撫
延長性交前的愛撫動作，等到女方已充分興奮時，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間，這樣可以減少早洩的發生率。
③選擇性交時間
夫妻上床後入睡片刻，然後再同房;或者半夜醒後、早醒時同房。這個方法對於那些工作較勞累或居住環境不良的夫妻來講，可以避免早洩的發生。
④減少陰莖敏感度
一種方法是戴一層或多層避孕套，降低陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激程度，以減少抽動時對龜頭所產生的刺激小從而預防早洩的發生。另一種方法，男方可在平常洗澡時，用涼水與溫水反復刺激睪丸，可起到減輕龜頭敏感性的作用，還有鍛煉性能力的效果。
⑤二次射精後再同房
在同房前，通過性交或非性交形式先快速射精一次，然後再通過刺激引起性興奮時進行同房。這樣，男性第二次射精所需的刺激時間往往要比第一次射精所需的刺激時間長。利用這個特點可以使早洩患者推遲射精，但這種方法只適用於青壯年男性。
解決方法：
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一、情緒支持：平時的夫妻生活，會難免有早洩情況出現，針對此一般不要過於的擔心，偶然出現這種情況，那女方理應安慰、諒解、關懷男方，要防止以後早洩，就應該溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
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二、處理協調各方面的關系，包括夫妻之間、同事之間等，平時的生活重要注意保持心情舒暢，努力營造好溫馨的生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。
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三、解決早洩的辦法還包括，應該有良好的生活習慣，要注意生活有規律性，平時多加的注意加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康、精神調節，戴雙層避孕套，防止早洩可減低陰莖的敏理念，延長射精時間。
以上就是早洩如何預防的詳細內容，早洩的預防也大概明白了吧，早洩的預防對大家的身體健康也有好處的，只有多了解一些早洩預防的知識才不會不斷增加早洩患者，在這裡提醒患者有需要就去正規的醫院醫治吧。
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